Умный тренинг.Реальные результаты.Тренер, который слушает.
CLVR — платформа, объединяющая прорывной AI и настоящих тренеров: план тренировок и питания строится вокруг вашего тела, целей и режима и обновляется вместе с вами. Полностью самостоятельно или с личным тренером — выбираете вы. Без волшебства, только профессионализм.
״Дисциплина — это мост между целями и достижениями.״
Вся ваша тренировка.
В кармане и с умом.
Мы создали приложение, которое собирает весь ваш путь в одном месте — план тренировок, питание, отслеживание и рекорды — с AI-движком, который упрощает повседневность и помогает достичь цели. Прорывные технологии, которые ни один тренер не может предложить в одиночку, на службе вашего результата.
Не волшебное решение.
Система, которая работает.
Реальные результаты рождаются из глубокого понимания человека напротив. CLVR не даёт вам шаблон из интернета — платформа строит персональный план, точный для вашего тела, цели и жизни, и подключает настоящего тренера именно там, где он важнее всего.
Вы рассказываете
Глубокая диагностическая анкета: режим, питание, сон, история травм, предпочитаемое оборудование, цели и график. Каждое решение системы о вас основано на вашей истории, а не на шаблоне.
AI строит
AI-движок CLVR анализирует данные — цели, уровень опыта, ограничения и предпочтения — и строит полный силовой план и реалистичный протокол питания на основе актуальных исследований и проверенных научных принципов.
Тренер уточняет
На планах CLVR настоящий тренер из команды проверяет план, уточняет упражнения, подходы и нагрузку и адаптирует его под вас по ходу — сочетание технологии и профессионального человеческого взгляда.
Прогрессируем вместе
Каждая тренировка, приём пищи и замер записываются в приложении. Система замечает прогресс и обновляет план, а тренер следит и вмешивается, когда нужно. Ведь результаты строятся со временем — вместе.
Мы сосредоточены на одном:
Силовой тренинг.
CLVR специализируется на гипертрофии и тренировках с сопротивлением. Строим мышцы, силу и тело, которое лучше функционирует — по проверенным научным принципам.
Силовой тренинг
Настоящие тренировки с сопротивлением — свободные веса, тренажёры и правильная техника. Без кроссфита и без лямок.
Гипертрофия и набор массы
Протоколы на основе исследований для роста мышц. Объём, интенсивность и восстановление точно под ваш уровень и тело.
Сушка и состав тела
Снижение процента жира с сохранением мышечной массы. Точное питание вместе с подобранным тренингом, без экстремальных диет.
Наука о теле
Глубокое понимание биомеханики, физиологии и реабилитации. Каждое упражнение в плане подобрано под ваше тело — а не наоборот.
План, который подходит вам.
Три плана — от полностью самостоятельного SOLO до PRO с ежедневным контролем настоящего тренера. Один и тот же умный движок во всех; вы выбираете уровень поддержки.
CLVR SOLO
Умный движок CLVR, полностью самостоятельно — план, который ведёт себя сам
- План тренировок строится автоматически по вашей цели и опыту
- Меню питания и цели по макросам под вас
- 3 кредита AI в день на каждый сервис
- Без видео-анализа упражнений
- Полное отслеживание: лог тренировок, рекорды, питание и замеры
CLVR COACH
Выигрышное сочетание — кредиты SOLO+ плюс закреплённый настоящий тренер с еженедельным разбором
- Все кредиты SOLO+ (10/день на сервис)
- Один видео-разбор в тренировочный день
- Личный настоящий тренер из команды CLVR, закреплённый за вами
- Еженедельный разбор тренера: план обновляется по прогрессу
- Прямой чат и человеческая обратная связь в приложении
CLVR PRO
Самое плотное сопровождение — ежедневный контроль тренера и встреча 1:1 раз в месяц
- 2x кредитов SOLO+ (20/день на сервис)
- 2 видео-разбора в тренировочный день
- Ежедневный плотный контроль тренера
- Личная встреча 1:1 раз в месяц
- Полный приоритет в ответах и видео-обратной связи
Можно остановить или сменить план каждый месяц · Без годовых обязательств · НДС включён · Очные тренировки 1:1 доступны как дополнение на любом плане
Последние статьи.
Обзоры наших тренеров: исследования, подходы к тренировкам и принципы питания — без трендов, только то, что стоит за наукой.
Давайте познакомимся.
Без обязательств.
Анкета CLVR занимает три минуты. По её итогам у системы будет всё, чтобы построить ваш персональный план — а на планах CLVR настоящий тренер лично свяжется с вами.