תרגילי כוח
והיפרטרופיה.

ספריית התרגילים בעבודה. לכל תרגיל יהיה דף ייעודי עם סרטון הסבר מ-YouTube, פירוט יתרונות וחסרונות, שריר עיקרי ושרירים משניים, וטיפים לטכניקה נכונה.